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　　此外，还可以进行中医养生操锻炼，如太极拳、八段锦等，通过柔和的动作调和阴阳、平衡气血，对改善失眠有积极作用，避免晚上剧烈运动，以免影响入睡。并且，保持心情平和，避免情绪波动过大，学会释放压力，培养一些兴趣爱好，转移注意力，使身心得到舒适。

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　　十二届四川省委科技委员会第一次会议，有多个重要议题，包括“学习中央科技委员会有关会议精神”“审议《省委科技委员会工作规则》等文件”。

　　赛事以“来安去安·健康常伴”为主题，参赛规模5000人，其中马拉松1000人、半程马拉松2000人、欢乐跑2000人。赛道全程42.195公里，串联起县城核心景观与乡村田园风光，途经金台山文化旅游区、云盖寺古镇等地标，跑者可饱览“山水相依、城景交融”的独特风貌。

　　记者近日在武汉堤角公园看到，宇树人形机器人被团团围住，成为“人气明星”。机器人仿佛感受到这股热情，灵活地挥手、比心，变换各种姿势配合拍照，偶尔还会驻足仰视枝头的樱花。

　　他接受采访时表示，股市动荡和关税带来的经济不确定性让他对支出更加谨慎。“我不是个大手大脚的人，但现在不得不在小地方进一步削减开支”。